간에 좋은 음식, 간해독에 탁월한 사과식초 만들기 ­

연말이라 술약속도 많아지고 있죠. 저역시 연말부터 신년초까지는 많은 약속들 때문에 주말 뿐만 아니라 평일에도 술약속이 잦아 지고 있어요ㅠㅠ​그런데, 이렇게 계속 달리다 보면 나의 ‘간’ 건강은 저멀리…​우리의 간 건강을 위해 제가 오늘은 좋은 비밀병기를 알려드릴까 합니다^^ ​​

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​​애초에 술을 안마시면 참 좋겠지만, 사회생활 하다보면 어디 그게 쉽나요?ㅎㅎ​연말 기분내느라 모임가다보면 한두잔 먹게되고, 신년까지 사람들 만나다보면 가볍게 먹던 한두잔들이 쌓여 간을 피로하게 하죠. ​​

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요즘 아이폰이 ios 14로 업데이트 된 후 휴대폰 화면을 꾸미는 바 ! 로 ! 폰꾸를 하는 사람들이 많아졌는데용 저도 요즘 폰꾸하는 재미에 푹 ~ 빠져있습니다 그래서 이번에 준비한 주제는 아이폰 폰꾸하기 좋은 사진들을 모아왔어요 색상은 하얀색상이고 살짝 깔끔하고 심플한거 좋아하시는분. 한솔,미나 정전이 끝나있고 정상적인 현실세계를 마주합니다! 미나는 목욕도하고 치즈버거도 먹고싶어합니다ㅎ 하지만 현실세계에 왔는데 터지지않는 휴대폰! 미미는 우선 각자 집으로 돌아가자는 의견을 제시합니다. 저렴한비용으로 편곡을 할수있게 되어서 멜로디와 가사만 있어도 음반을 낼수가 있으니 ​ 참 좋은 세상인거 같습니다 악보를 그리지 못하여도 핸드폰으로 흥얼흥얼 거린 소리로도 편곡이 가능합니다 ​ (실제로 이렇게 많이들 보내주십니다) ​ 한번 작곡가에 도전해보시는건 어떨까요?^^ ​ ​ 큐베이스 작업화면
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​​간독소가 높아지는건 손톱을 보면 알 수 있다고해요 . ​손톱의 헤모글로빈이 떨어지면하얗게 변하게 된다고하니 우리 손톱을 보면 간겅의 주의 신호를 좀 더 쉽게 알수 있을것 같네요. ​​

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​​오늘 제가 알려드릴 비밀병기는 바로 ‘사과식초 만들기’ 입니다!! ​사과에 들어있는 유기산 성분이 식초를 활용해 발효시킴으로써 성분이 배가 되어 해독기능을 더 잘할 수 있게 해주고 지방간 분해에 도움을 준다고 합니다. ​​1.우선 병을 소독해주세요~ ​​

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​​2. 깨끗이 씻은 병에 사과를 90% 정도 채워줍니다. ​​

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​​3. 사과의 2/3 정도가 잠기도록 물을 부어 줍니다. ​4. 이틀동안 뚜껑을 살짝 열어서 산소가 들어갈 수 있도록 보관 합니다. ​5. 사과를 한번 섞은 뒤에 2~3주동안은 서늘한곳에 사과를 발효 시킵니다. ​​

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​​6. 잘 발효된 사과 과육을 걸러서 사과즙만 따로 담아 다시 3~5주 정도 추가로 발효 시킵니다. ​이렇게 되면 천연사과식초가 완성!!^^ ​​그외에도 술 1한잔 드실때, 물1잔을 먹으면 간 해독작용하는데 더 도움을 준다고 합니다. 그 이유는 해독작용을 위해서는 충분한 수분이 필요하기 때문인데요. 술 드실때 물 도 많이많이 드셔주세용~ㅎㅎ​​​연말연시 약속이 많겠지만,건강을 위해 우리 적당한 음주가무를 즐기면서즐겁게 한해를 마무리하자구요^^

​​전화상담문의연결02-9334-6002010-4244-6003​

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진과 환 사이 지쳐가는 예지수목미니시리즈 <내가 가장 예뻤을 때>(MBC 오후 9시20분) = 예지(임수향)를 포기하지 않는 환(지수)에게 진(하석진)은 분노한다. 예능 러브샷(SBS 플러스 오후 9시) = 남성 스타들과 여성 골퍼들이 골프라는 공통 관심사를 가지고 만난다. 지난달 2일 온라인 생중계로 열린 글로벌 미디어데이 행사에서 방탄소년단이 포즈를 취하고 있다.고객 확대책 SK텔레콤 LG유플러스도 중저가 요금제 합류할 듯KT가 이동통신사 중 처음으로 월 4만원대 5G 요금제를 출시한다.